Penyebab Kerutan Yang Menempati Posisi Utama, Adalah….

Kerutan, merupakan mimpi buruk bagi wanita yang sudah menginjak usia 30an. Kerutan adalah salah satu bagian tak terelakan dari proses penuaan. Seriring bertambahnya usia, kulit akan mulai kehilangan elastisitas dan kekencangannya. Hal ini disebabkan oleh pemecahan kolagen dan elastin, yang mengakibatkan munculnya garis halus atau lipatan di sekitar dahi, mata dan area mulut.

Selain kerutan atau garis halus, kulit akan menjadi semakin tipis sehingga kapiler kecil di kulit menjadi lebih terlihat. Kulit juga mungkin akan menjadi lebih kering sehingga membutuhkan ekstra penggunaan pelembab agar tetap terhidrasi.

Penuaan disebabkan oleh beberapa faktor, jadi berikut merupakan faktor yang berkontribusi terharap penuaan dan beberapa tips untuk menunda penuaan lebih lama :

Penuaan Alami

Mirip dengan cara kerja sebuah jam, seiring berjalannya waktu karena penuaan, menyebabkan segala sesuatu di dalam tubuh menjadi melambat, seperti regenerasi sel kulit yang melambat. Metabolisme tubuh juga menurun sehingga menyebabkan kenaikan berat badan, tingkat energi lebih rendah dan melambatnya proses penyembuhan.

Penuaan alami yang menyebabkan perubahan pada kulit seperti muncul kerutan, garis halus dan kendur disebabkan karena menurunnya produksi kolagen dan elastin.

Produksi Radikal Bebas

Radikal bebas merupakan molekul kecil yang masuk ke dalam tubuh sehingga menyebabkan kerusakan jaringan yang dapat mempercepat penuaan kulit. Molekul ini menyerang sel sehat dan merusak sistemnya. Beberapa faktor yang berkontribusi terhadap produksi radikal bebas yaitu pola makan yang tidak tepat, mengkonsumsi alkohol berlebih, merokok dan kurang tidur.

Namun Sahabat Rafa, kamu jangan khawatir karena setiap masalah tentu ada penawarnya yaitu dengan “Antioksidan” yang dapat ditemukan pada makanan tertentu (internal) dan produk perawatan kulit (eksternal) untuk mengendalikan produksi radikal bebas dan menghilangkannya dari tubuh. Makanan yang kaya antioksidan yaitu buah anggur, apel, buah beri, tomat, buah delima, mangga, ubi jalar dan banyak buah dan sayuran lainnya.

Kerusakan Oleh Sinar Matahari

Radiasi ultraviolet dari matahari dapat menyebabkan penuaan dini. Mengapa? Hal ini disebabkan karena sinar UV dapat merusak produksi kolagen dan menyebabkan produksi elastin berlebihan. Kulit bisa meregang namun tidak dapat kembali ke bentuk semula sehingga kulit menjadi kendur dan biasanya terjadi pada area rahang dan leher.

Kolagen dan elastin merupakan elemen penting yang dibutuhkan untuk memperbaiki kulit dan menjaganya agar tetap sehat.

Kontraksi Otot

Ekspresi seperti tersenyum, menyipitkan mata, mengerutkan kening merupakan gerakan yang dapat menyebabkan kontraksi otot di wajah. Ekspresi wajah ini sering dilakukan berulang sehingga dapat terlihat garis halus atau lipatan ketika otot-otot yang digunakan berkontraksi.

Pada kulit yang lebih muda, kulit akan kembali normal, namun jika sudah mengalami penuaan garis halus atau lipatan akan permanen.

Merokok

Rutin melakukan perawatan, tidur dengan cukup, mengkonsumsi sayur dan buah atau hingga melakukan perawatan mahal untuk menjaga kulit tetap muda akan terbuang percuma jika kamu seorang perokok atau sering mengkonsumsi alkohol. Penelitian tentang konsumsi alkohol dan merokok dapat menyebabkan penurun produksi kolagen yang berkontribusi dalam pembentukan kerutan.

Genetika

Genetika juga memainkan peran dalam proses penuaan. Jika kamu melihat orang tua atau saudaramu mengalami penuaan dini, maka kamu pun dapat mengalaminya. Tinggi, berat dan karateristik fisik berkaitan dengan susunan genetik.

Tips Mencegah atau Memperlambat Munculnya Tampilan Kerutan

  • Hindari paparan sinar matahari di jam sibuk (10.00 – 16.00).

Batasi paparan sinar matahari pada jam 10 pagi sampai jam 4 sore karena di waktu ini sinar matahari sedang tinggi-tingginya. Carilah area teduh dan oleskan tabir surya, selain itu lindungi kulit dengan menggunakan pakaian panjang, topi atau kacamata hitam.

  • Selalu menggunakan tabir surya.

Pilih produk dengan SPF15-30 untuk perlindungan dari sinar UV. Oleskan tabir surya sebelum menggunakan makeup dan ratakan ke setiap area kulit yang dapat  terpapar dengan mudah. Lapisan kulit paling atas yang terkena paparan sinar matahari langsung akan mengalami kerusakan lebih cepat dari pada daerah lain. Inilah sebabnya mengapa wajah, leher dan area dada dapat mengalami penuaan lebih cepat dari area yang tertutup.

  • Sering menghidrasi kulit.

Kulit kering dapat memunculkan kerutan dan garis halus lebih cepat. Penggunaan pelembab sendiri tidak hanya mencegah terbentuknya kerutan, namun juga menjaga kulit tetap tehidrasi dan elastis. Selain menggunakan pelembab, minum 8-10 gelas air dapat menghidrasi kulit dari dalam.

  • Jika kamu merokok, berhentilah!

Tidak peduli berapa lama kamu mulai merokok, sebaiknya berhenti mulai sekarang karena dengan hal ini secara signifikan dapat mengurangi efek penuaan pada kulit, selain itu juga membantu menjaga kesehatan paru-paru dan sistem tubuh lainnya

  • Mendapat nutrisi yang baik.

Vitamin A, C, B dan E memainkan peran penting dalam mengendalikan radikal bebas yang menyerang tubuh. Pola makan yang kaya sayuran berdaun hijau, protein, kalsium dan biji-bijian membuat tubuh tetap sehat dan ternutrisi.

  • Menggunakan produk perawatan kulit dengan kandungan Anti-Aging Agent. 

Semakin awal kamu mulai melindungi kulit, semakin lama juga proses penuaan kulit terjadi. Ahli dermatologi merekomendasikan penggunaan anti wrinkle cream sebelum kerutan terlihat. Wrinkle cream mengandung Retinol, Alpha Hydroxyl Acids, Peptides Dan Antioxidant Vitamin E, C, Coenzyme Q10 Dan Wakame.

Jadi Sahabat Rafa, meskipun tidak ada yang bisa menghentikan dan menghindari proses penuaan, kamu tetap bisa tampak muda dan sehat di usi 30an. Jaga kulit dengan meningkatkan gaya hidup dan tidur 8-10 jam semalam.

Life Is About Choice 🙂

Sumber: http://www.wrinklescenter.com

Advertisements