Tips Sebelum, Menjalani Donor dan Sesudah Donor Darah

slider2

Tidak semua orang dapat menjadi seorang pendonor karena ada beberapa syarat yang perlu dipenuhi salah satunya seperti berusia 17 tahun keatas, sehat dan khusus wanita tidak sedang dalam masa menstruasi, hamil dan menyusui. Selain syarat tersebut, kurang tidur atau mengkonsumsi obat juga tidak dijinkan untuk mendonorkan darah.

So, berikut merupakan tips sebelum, menjalani donor dan sesudah donor darah untuk membantu membuat pengalaman donor darah aman, sukses dan menyenangkan :

Sebelum

  • Mempertahankan tingkat zat besi yang sehat dalam pola makan dengan mmengkonsumsi makanan yang kaya zat besi, seperti daging merah, ikan, ayam, kacang-kacangan, bayam, sereal yang diperkaya zat besi dan kismis.
  • Tidur yang cukup
  • Sebelum mendonorkan darah, minumlah banyak air mineral.
  • Konsumsi makanan yang sehat, hindari makanan junkfood seperti kentang goreng, pizza atau es krim sebelum donor. (Makanan berminyak dapat berpengaruh makanan berlemak dapat mempengaruhi tes yang dilakukan pada darah. Jika terlalu banyak lemak dalam darah, maka tidak dapat menguji jika ada penyakit menular dan darah tidak bisa digunakan untuk transfusi.)
  • Jika kamu seorang pendonor trombosit, ingatlah untuk tidak mengkonsumsi aspirin selama 2 hari sebelum donasi.
  • Ingat selalu membawa kartu donor atau tanda pengenal.

Menjalani Donor

  • Kenakan pakaian dengan lengan yang bisa dinaikkan di atas siku.
  • Biarkan petugas PMI mengambil darah. Jika kamu tahu letak posisi pembuluh vena yang bagus karena sebelumnya memiliki pengalaman pengambilan darah, tunjukanlah pada mereka.
  • Santai, dengan musik atau mengajak bicara pendonor lainnya saat proses donor.
  • Luangkan waktu untuk menikmati makanan kecil dan minuman di area segera setelah donor darah.

Setelah

  • Minumlah banyak air sekitar 4 gelas dan hindari alkohol kurang lebih 24 jam.
  • Lepas perban setelah 1 jam
  • Untuk menghindari ruam di kulit, bersihkan daerah kulit sekitar perban dengan sabun dan air.
  • Jangan melakukan angkat berat atau olahraga berat selama sisa hari.
  • Jika daerah kulit yang terkena suntikan mulai berdarah, berikan tekanan dan angkat lengan lurus ke atas selama 5-10 menit hingga pendarahan berhenti.
  • Jika kamu mengalami pusing ringan setelah donasi, segera hentikan kegiatan yang dilakukan lalu duduk atau berbaring hingga merasa lebih baik.
  • Segera hubungi PMI yang melakukan pengambilan darah untuk melaporkan informasi kesehatan tambahan atau jika memiliki masalah dan membutuhkan perawatan medis setelah mendonorkan darah.

Nah setelah mengetahui tips berikut, yuk mulai untuk mendonorkan darah ๐Ÿ™‚ life is about choice ๐Ÿ™‚

Tempat: Rafa Clinic, Jl Raden Rangga Kencana No. 72 Komp Mekarwangi Bandung

Hari/Tanggal: Rabu, 28 Desember 2016

Waktu: 10.00 โ€“ 14.00 wib

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s