7 Latihan Menjaga Hidung Tetap Terlihat Menarik

perfect-nose

Kebanyakan wanita seperti model dan bintang film, memiliki kulit yang cerah, rambut panjang, mata indah, bibir yang merah dan yang terbaik yaitu hidung yang mancung. Hidung menjadi titik fokus wajah sehingga merupakan bagian yang penting dan cepat menarik perhatian. Oleh karena itu hampir setiap wanita melakukan segala cara untuk membuat penampilan hidung mereka menarik, baik menggunakan makeup, massage, melakukan perawatan bahkan operasi plastik.

Namun ladies, tanpa melakukan operasi plastik ternyata ada beberapa cara lain yang lebih aman untuk membuat hidungmu terlihat menarik, salah satunya yaitu dengan “latihan”.

Berikut merupakan 7 latihan sederhana yang dapat kamu lakukan :

1. Nose Shaping

Cara ini sesuai bagi wanita yang sering mengeluh tentang bentuk hidungnya. Jika kamu melakukan latihan ini secara rutin seiring berjalannya waktu bentuk hidung akan berubah. Latihan ini juga dapat membantu mencegah dan memperbaiki kekenduran pada hidung.

Caranya:

  • Gunakan jari telunjuk untuk menekan kedua sisi hidung, lalu hembuskan napas dengan kuat.
  • Beri tekanan pada bagian bawah sisi lubang hidung untuk hasil maksimal. Pastikan untuk tidak bernapas dengan terlalu banyak kekuatan.
  • Ulangi latihan ini sebanyak 10x.

2. Nose Shortening

Penuaan menyebabkan banyak perubahan dan kerusakan lain di tulang, tulang rawan dan otot. Latihan sederhana ini tidak hanya membantu membentuk hidung lebih sedikit lebih pendek namun juga mencegah kerusakan tulang rawan.

Caranya:

  • Letakkan jari telunjuk di ujung hidung dan tekan dengan lembut.
  • Sekarang, gunakan hidung untuk menekan ke bawah pada jari.
  • Kamu dapat melakukan latihan ini setiap hari dan seberapa lama yang kamu bisa.

3. Nose Straightening

Caranya:

  • Yang perlu dilakukan yaitu tersenyum, lalu gunakan jari untuk mendorong hidung ke atas.
  • Hal ini dapat membantu untuk menumbuhkan otot pada kedua sisi hidung.
  • Lakukan latihan ini 20-30 kali setiap hari untuk hasil yang terbaik.

4. Latihan Pernapasan

Yoga dan olahraga lainnya yang memberikan latihan pernapasan sangatlah penting. Tarikan dan hembusan saat bernapas memiliki banyak manfaat salah satu di antara yaitu membentuk hidung.

Caranya:

  • Duduk dengan nyaman. Tutup satu lubang hidung dengan jari, bernapas melalui lubang hidung lainnya, dan tahan selama sekitar empat detik.
  • Lalu, tutup juga lubang hidung lainnya dan buang napas melalui lubang hidung yang sebelumnya di tutup.
  • Ulangi latihan ini dengan saling bergantian.

5. Nose Wiggling

Latihan ini bukan hanya untuk pertumbuhan otot namun juga membantu memperkuat otot hidung dan membuat tampak mancung.

Caranya:

  • Yang perlu dilakukan yaitu menggoyangkan hidung
  • Lakukan cara ini beberapa kali dalam 1 hari.

6. Pijat Hidung

Sama seperti latihan pernapasan, cara ini juga memiliki banyak manfaat salah satunya meredakan sakit kepala.

Caranya:

  • Pijat setiap bagian hidung, mulai dari batang hidung, ujung dan kedua sisi hidung.
  • Pastikan jarimu melakukan gerakan melingkar-lingkar saat memijat
  • Pijat hidung kurang lebih selama 5 menit/hari dan lakukan secara rutin untuk hasil yang maksimal.

7. Menghilangkan Garis Senyum

Penuaan menyebabkan garis senyum menjadi semakin jelas dan terlihat buruk. Latihan sederhana ini dapat membantu menghilangkan garis halus.

Caranya:

  • Penuhi mulut dengan udara dan desirkan udara kesegala arah masing-masing 5 detik.
  • Setelah arah tersentuh, lepaskan udara.
  • Lakukan latihan ini setiap hari 1x.

Sumber: http://www.stylecraze.com/

 

Nah ladies, itulah beberapa latihan yang dapat kamu lakukan untuk membuat tampilan hidung menjadi tampak lebih menarik. Namun kamu perlu bersabar untuk mendapatkan hasil terbaik karena latihan tersebut membutuhkan waktu yang sebentar.

Untuk kamu yang menginginkan penampilan hidung yang lebih menarik, Rafa Clinic dapat membantu dengan treatment FILLER COSMETICS yaitu suatu metode berupa pengisian bahan tertentu dengan Hyaluronic Acid pada lapisan derms kulit dengan tujuan menghilangkan, mengkoreksi, mengisi, mengubah kontur bagian wajah seperti hidung, pipi, dagu dan lainnya. Solusi cepat untuk garis halus, keriput, garis senyum, perbaikan bibir serta bentuk wajah misalnya hidung tampak lebih mancung.

Dapatkan FILLER COSMETICS dan bonus hadiah Free Treatment Non Medis/facial selama Desember 2016 hanya di Rafa Clinic!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s