GO Away Pipi Chubby

how-to-get-rid-of-chubby-cheeks-and-lose-face-fat

Kita semua pastinya menginginkan wajah yang sedikit lebih cantik, namun tetap saja ada sesuatu yang salah seperti timbulnya jerawat, lingkaran hitam di bawah mata atau masalah dengan kontur wajah, seperti pipi chubby (tembem).

Pipi chubby dapat mengurangi rasa percaya diri bagi kebanyakan wanita karena penampilan estetika terlihat tampak tua dan gemuk meskipun memiliki  badan ramping, tak sedikit pula ada yang melakukan segala hal untuk meniruskan pipi. Berikut merupakan cara sederhana dan mudah untuk mengatasi pipi chubby :

1. Meniup Balon

Anak kecil selalu meniup balon di pesta-pesta, tapi mungkin sudah saatnya kamu sebagai orang dewasa mulai bergabung dalam suasana kegembiraan tersebut. Hal ini disebabkan karena ketika meniup balon, kamu sedang mengencangkan dan melangsingkan bagian bawah pipi.

Belilah beberapa balon dan isi dengan udara dengan cara ditiup, semakin sering kamu meniupnya, semakin kamu akan merasakan otot-otot di pipi mengembang. Tiup balon selama beberapa menit setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

2. Chin Lifts

Latihan ini selain membantu mengatasi dagu ganda (double chin) juga kelebihan lemak di daerah lain pada wajah yaitu pipi karena dapat membentangkan otot wajah, meningkatkan elastisitas dan kesehatan.

Kamu dapat melakukan latihan ini dengan posisi berdiri atau duduk. Pertama, arahkan kepala ke langit-langit dengan mata terfokus pada satu titik. Buatlah hingga bibir terasa ketarik seperti bersiap untuk mencium, tahan selama 10 detik ulangi 10x setiap hari.

3. Uap Wajah

Uap wajah memiliki banyak manfaat, salah satunya yaitu dapat mengatasi pipi chubby. Hal ini karena uap wajah membuat kamu berkeringat, yang mana akhirnya sama seperti membakar lemak yang tersimpan di daerah wajah, seperti pipi.

Hal pertama untuk memulai yaitu rebus air hingga mendidih dan tempatkan pada sebuah mangkuk, tempatkan wajah tepat di atas mangkuk berisi air panas tersebut tutupi kepala dengan handuk atau juga bisa dengan mencelupkan kain lalu peras dan tepuk-tepukkan pada pipi. Ulangi cara ini 10x/ 1 jam sebelum tidur setiap hari.

4. Mengunyah permen karet

Mengunyah permen karet memiliki manfaat bagi kesehatan dan merupakan salah satu cara untuk mengatasi pipi chubby karena semakin sering melakukannya semakin banyak membakar kalori pada pipi.

Mengunyah permen karet sekitar 29 menit/hari cukup untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. Lemak di pipi akan perlahan hilang dan membuat wajah menjadi lebih tirus dan kencang.

5. Fish Face

Fish face merupakan latihan wajah yang mudah dilakukan dimanapun dan kapanpun. Bisa dilakukan sambil menonton TV, mendengarkan musik, mandi dan lainnya.

Caranya yaitu tinggal tarik bibir ke dalam mulut sehingga bibir membentuk bibir ikan. Awalnya mungkin sulit tapi lama kelamaan akan terbiasa. Tahan posisi ini sekitar 6 detik dan ulangi beberapa kali setiap harinya.

6. Hindari Alkohol

Tips utama untuk mengatasi pipi tembem yaitu dengan menghindari alkohol. Alkohol membuat tubuh menjadi dehidrasi, perut buncit dan juga pipi menjadi bertambah besar. Cobalah untuk menghindari alkohol dan lihatlah apa yang akan terjadi.

7. Memijat wajah

Jika kamu ingin menghilangkan pipi tembem sekaligus mengencangkan wajah, tidak ada salahnya untuk mencoba metode memijat wajah.

Pipi chubby disebabkan karena kelebihan cairan sehingga lemak bertumpuk di dalam pipi. Memijat wajah akan melancarkan aliran darah dan mengurangi retensi air, selain itu bisa dilakukan sendiri dengan mengoleskan minyak essential lalu pijat wajah dengan gerakan memutar. Lakukan cara ini secara rutin untuk hasil yang maksimal.

8. Kurangi garam

Garam sebenarnya tidak membuat gemuk namun dapat meningkatkan retensi air yang menyebabkan pipi menjadi chubby. Kamu dapat tetap mengkonsumsi makanan asin asalkan tidak terlalu banyak.

Hindari makanan siap saji seperti pizza, burger dan lainnya karena makanan tersebut mengandung garam yang lumayan banyak.

9. Kebiasaan Makan Sehat

Kenaikan berat badan secara keseluruhan juga dapat menjadi penyebab pipi chubby. Jadi tidak ada salahnya untuk mengatur ulang kembali pola makan dan melakukan progam menurunkan berat badan. Bukan hanya mengatasi pipi chubby mengatur pola makan juga dapat membuat bentuk tubuh menjadi ideal.

Ladies, cara diatas merupakan cara sederhana dan mudah dilakukan yang berarti kamu perlu bersabar untuk melihat hasilnya. Namun jika kamu ingin segera menghilangkan pipi chubby-mu itu, Rafa dapat membantu dengan treatment Radio Frekuensi (RF) untuk hasil yang lebih maksimal🙂 Be beauty with Rafa :)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s