Saat menjalankan ibadah puasa, biasanya terjadi perubahan ritme dalam tubuh kita. Organ tertentu juga mengalami penyesuaian metabolisme. Bahkan, tak jarang aktivitas justru bertambah dari hari biasanya. Sehingga badan terasa lemas, kulit menjadi kering dan tampak kusam, bahkan rambut pun rontok akibat kurangnya asupan gizi selama satu bulan. Hal tersebut seharusnya tidak menjadikan kita urung berpuasa. Karena sesungguhnya, puasa dapat menjadikan seseorang cantik luar-dalam dan awet muda.
Untuk menjaga kulit tetap sehat dan cantik selama menjalankan ibadah puasa, berikut 5 tips agar tetap cantik selama puasa :
1. Jaga Kelembaban Kulit
Selama puasa, cairan pada tubuh secara alami akan berkurang, mengakibatkan kulit jadi cepat kering. Agar cairan pada tubuh tetap terjaga, gunakan lotion tubuh dan pelembab wajah yang berformula dari air.
2. Minimalkan Penguapan
Berkurangnya cairan, otomatis menyebabkan terjadinya penguapan oleh keringat, untuk menetralkan suhu tubuh. Oleh sebab itu, kurangi aktivitas di bawah terik matahari dan oleskan tabir surya. Selain melindungi kulit dari pengaruh buruk ultra violet, tabir surya bermanfaat meminimalkan penguapan air di kulit, sehingga kulit tak mengalami dehidrasi.
3. Perawatan Wajah Secara Teratur
Bersihkan wajah secara rutin setelah seharian beraktivitas sebagai perawatan yang dasar dan simpel untuk wajah agar tetap cantik.
3. Perawatan dari Dalam
Lakukan perawatan dari dalam dengan konsumsi buah dan sayur lebih banyak dari biasanya. Mengkonsumsi vitamin dan mineral secara langsung, diyakini dapat mengontrol cairan tubuh, melembabkan kulit dan memberikan cadangan energi (glukosa) selama seharian penuh.
4. Konsumsi Air Putih Secukupnya
Konsumsi selalu airu putih yang cukup banyak saat sahur dan berbuka untuk menjaga asupan cairan dan kelembaban kulit selama puasa.
