Xenoestrogens, Apa itu? Bagaimana untuk menghindarinya.

Banyak dari kita tidak berpikir dua kali tentang makeup yang kita pakai setiap hari atau wadah plastik yang kita gunakan untuk bekal makan siang. Kita tahu makanan organik  lebih baik untuk kita, tapi kadang-kadang kita hanya tidak ingin mengeluarkan uang ekstra. Sayangnya, semua hal di atas dapat secara alami mengubah fungsi cara tubuh kita karena mereka semua mengandung endokrin yang disebut xenoestrogens.

Endokrin adalah kategori bahan kimia yang mengubah fungsi normal pada hormon. Biasanya, sistem endokrin kita melepaskan hormon yang memberi jaringan sinyal yang   berbeda mengatakan kepada mereka apa yang harus dilakukan. Ketika bahan kimia dari luar masuk ke dalam tubuh , mereka memiliki kemampuan untuk meniru hormon alami kita; memblokir atau mengikat reseptor hormon. Hal ini  merugikan terutama hormon organ sensitif seperti rahim dan payudara, sistem kekebalan tubuh dan saraf, serta perkembangan manusia.

Xenoestrogens adalah subkategori dari kelompok pengganggu endokrin yang secara khusus memiliki efek seperti estrogen. Estrogen adalah hormon alami pada manusia yang penting bagi pertumbuhan tulang, pembekuan darah dan reproduksi pada pria dan wanita. Tubuh mengatur jumlah yang dibutuhkan melalui jalur biokimia yang rumit. Ketika xenoestrogens masuk ke dalam tubuh mereka meningkatkan jumlah total estrogen menghasilkan fenomena yang disebut, dominasi estrogen. Xenoestrogens tidak biodegradable sehingga, mereka disimpan dalam sel lemak. perkembangan dari xenoestrogens telah ditunjukkan dalam berbagai kondisi termasuk: kanker payudara, prostat dan kanker testis, obesitas, infertilitas, endometriosis, pubertas dini, keguguran dan diabetes.

applying-nail-polish

Berikut adalah daftar dari beberapa sumber xenoestrogens, tetapi tidak berarti lengkap. kita terus-menerus terkena zat ini dalam hidup, Contoh dalam sehari-hari yang mungkin termasuk xenoestrogens adalah: buah-buahan dan sayuran disemprot dengan pestisida, botol air plastik dan wadah makanan, cat kuku, make up, kontrol kelahiran dan seterusnya.

Berikut adalah beberapa bahan kimia yang mengandung xenoestrogens:

Produk Kecantikan:

produk-skincare-297x300

  • 4-Methylbenzylidene kamper (4-MBC) (tabir surya lotion)
  • Paraben (Methylparaben, ethylparaben, propylparaben dan butylparaben biasa digunakan sebagai pengawet)
  • Benzofenon (sunscreen lotion)

 

Produk industri dan Plastik:

various household chemicals and tools for cleaning

  • Bisphenol A (monomer untuk plastik polikarbonat dan resin epoxy; antioksidan di plasticizer)
  • Ftalat (plasticizer)
  • DEHP (plasticizer untuk PVC)
  • eter bifenil bifenil (PBDE) (flame retardants yang digunakan dalam plastik, busa, bahan bangunan, elektronik, perabot, kendaraan bermotor).
  • polychlorinated biphenyls (PCBs)

 

Makanan:

lucindabedogne_bhn_8

  • Erythrosine / FD & C Red No. 3
  • Phenosulf Thiazine (pewarna merah)
  • Butylated hydroxyanisole / BHA (makanan pengawet)

Persediaan bangunan:

  • Pentaklorofenol (biosida umum dan pengawet kayu)
  • polychlorinated biphenyls / PCBs (di listrik minyak, pelumas, perekat, cat)

 

Insektisida:

  • Atrazin (pembunuh gulma)
  • DDT (insektisida, dilarang)
  • Dichlorodiphenyldichloroethylene (salah satu produk pemecahan dari DDT)
  • Dieldrin (insektisida)
  • Endosulfan (insektisida)
  • Heptaklor (insektisida)
  • Lindane / hexachlorocyclohexane (insektisida, digunakan untuk mengobati kutu dan kudis)
  • Methoxychlor (insektisida)

Fenthion

  • Nonilfenol dan turunannya (surfaktan industri; emulsifier untuk polimerisasi emulsi, deterjen laboratorium; pestisida)

 

Lainnya:

  • propil gallate
  • Klorin dan klorin oleh-produk
  • Etinilestradiol (gabungan pil kontrasepsi oral)
  • Metalloestrogens (kelas xenoestrogens anorganik)
  • Alkylphenol (surfaktan yang digunakan dalam membersihkan deterjen

Jadi apa yang dapat Anda lakukan untuk menghindari bahan kimia tersebut?

Pedoman untuk meminimalkan eksposur pribadi Anda untuk xenoestrogens:

 

Makanan

processed-veg

  • Hindari semua pestisida, herbisida, dan fungisida.
  • Pilih makanan organik, makanan yang tumbuh di tanah dan makanan musiman.
  • kulit buah-buahan dan sayuran non-organik.
  • Membeli daging bebas hormon dan produk susu untuk menghindari hormon dan pestisida.

 

Plastik

waterbottle

  • Mengurangi penggunaan plastik bila memungkinkan.
  • Jangan masukan maskanan dalam wadah plastik ke microwave.
  • Hindari penggunaan plastik untuk menutupi makanan untuk disimpan atau dalam microwave.
  • Gunakan gelas kaca atau keramik bila untuk menyimpan makanan.
  • Jangan simpan air dalam kemasan botol plastik di bawah sinar matahari.
  • Jika wadah air plastik telah memanas, buang
  • Jangan mengisi air dalam botol  plastik.
  • Hindari air membeku di botol plastik untuk di minum nanti.

 

Produk rumah tangga

  • Gunakan klorin filter pada shower dan menyaring air minum
  • Pilih produk bebas klorin dan produk kertas dikelantang (yaitu tampon, pembalut menstruasi, kertas toilet, handuk kertas, filter kopi).
  • Gunakan kimia gratis, biodegradable laundry dan pembersih rumah tangga produk.
  • Produk Kesehatan dan Kecantikan
  • Hindari krim dan kosmetik yang memiliki bahan kimia beracun dan bahan-bahan estrogenik seperti paraben dan stearalkonium klorida.
  • Meminimalkan resiko Anda terkena cat kuku dan cairan penghapus cat kuku.
  • Gunakan wewangian alami, seperti minyak esensial.
  • Gunakan sabun  dan pasta gigi bebas kimia.
  • Membaca label pada kondom dan gel diafragma.

 

Di kantor

  • Menyadari gas berbahaya seperti dari mesin fotokopi dan printer, karpet, fiberboards, dan di pompa bensin.
Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s